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      孕期注意不要做哪些事情?很多準媽媽都不知道

      2022-9-1 10:16

      摘要: 懷孕之后,女性不僅受身體因素的影響,還會受到心理因素的影響,在這個階段,女性是比較脆弱的,需要注意很多事情,有很多孕媽媽在孕期沒有做好準備,做了不該做的事情,之后比較后悔,所以準媽媽一定要先做好功課。 ...

      懷孕之后,女性不僅受身體因素的影響,還會受到心理因素的影響,在這個階段,女性是比較脆弱的,需要注意很多事情,有很多孕媽媽在孕期沒有做好準備,做了不該做的事情,之后比較后悔,所以準媽媽一定要先做好功課。


      1. 情緒波動太大


      一方面,懷孕之后,建議孕媽媽在平時盡量保持平和的心態,另一方面,受到激素的影響,孕媽媽會變得多愁善感,比如在懷孕早期出現的早孕反應,如嗜睡、頭暈、暈頭等,這些不良反應都可能會導致孕媽媽情緒失控,但孕媽媽要學會調節自己的情緒,避免心緒波動太大對身體造成傷害。


      2. 搬重物,干重活


      懷孕之后,準媽媽的子宮會慢慢變大,尤其是在懷孕早期,胎兒各方面還沒有穩定下來,胎兒在這一時期很脆弱,此時如果搬重物、干重活,稍有不慎很容易造成流產,而且在過于勞累的情況下,對胎寶寶發育也有不良影響。



      3. 住進剛裝修好的房子或去污染嚴重的地方


      剛裝修好的房子會含有甲醛等,對胎寶寶發育極為不利,長期在這樣的環境中,對胎寶寶的影響可想而知。有污染物質的地方很容易造成胎兒發育畸形甚至流產,這些準媽媽一定要注意。


      4. 每天窩著不動


      一些準媽媽會認為養胎就要好好休息,能坐著絕不站著,其實不然,尤其是在懷孕中期,這個時候準媽媽的早孕反應會消失,為了控制體重喝加快新陳代謝,準媽媽最好要進行適當的運動,比如散步等,或者在室內來回走動,不要長期窩著,這樣也不利于之后生孩子,當然能除非準媽媽有保胎的需要。


      5. 使用祛斑護膚品


      懷孕時,一些準媽媽臉頰上可能會出現妊娠紋,有些注重自我形象的準媽媽,可能想使用祛斑產品,但不要在懷孕期間使用,因為效果較好的祛斑護膚品鉛含量高,對胎寶寶有很多不利影響,容易使胎兒出現多動癥、智力低下、貧血等。



      6. 坐太矮或不舒服的凳子或沙發


      懷孕晚期,準媽媽的肚子不能受到擠壓,坐太矮的凳子或沙發會對肚子造成擠壓,使胎寶寶不舒服。


      7. 不良上網習慣


      現代人已經習慣了網上生活,但為了胎寶寶的健康,準媽媽還是要注意克服不良上網習慣,如上網時間太長、長時間使用手機等等。長時間坐在電腦前容易引起精神緊張和身體疲勞,尤其是對懷孕前三個月的胚胎,電磁輻射對人體終歸是不好的,所以盡量避免這些不良上網習慣。如果是工作需要,那么建議孕媽媽在固定每隔一段時間,起來活動一下。



      8. 戴隱形眼鏡


      懷孕早期,會對孕媽媽內分泌造成影響,很容易加重角膜缺氧,懷孕后,孕婦的眼淚分泌減少,戴隱形眼鏡的不適感會比懷孕之前還要嚴重,所以盡量懷孕之后,盡量使用外帶的鏡框。
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